પ્રકરણ 1
આહારના ઘટકો
 |
.jpeg) તે ખોરાકની સરખામણી અને અમુક ખોરાકના પ્રમાણને સમજાવે છે. આ સાથે, આ પ્રકરણ આપણા શરીરમાં વિવિધ ખાદ્ય ઘટકોની અસરો અને સંતુલિત આહાર કેવી રીતે વિકસાવવો તે સમજાવે છે. પ્રકરણની શરૂઆત આપણે રોજ જે વિવિધ ખોરાક ખાઈએ છીએ જેમ કે ભાત, ચપાતી, સલાડ, સબઝી વગેરેનો પરિચય આપીને થાય છે. આ પ્રકરણ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ, પોષક તત્વો, ચરબી, પ્રોટીન વગેરે જેવા વિવિધ શબ્દોનો પણ પરિચય કરાવે છે. આ પાઠની PDF |
ટિપ્પણીઓ નથી:
ટિપ્પણી પોસ્ટ કરો